Doktor Mikael ryter ifrån: Sluta multitaska – gör så här i stället
Simultanförmåga – konsten att göra flera saker samtidigt eller hålla många bollar i luften. Vi förväntas kunna ”multitaska”, som det kallas ibland, men funkar det ens? – Hjärnan kan bara göra en sak i taget. Man tror att man kan multitaska, och man tror man måste göra det på jobbet, men det rätta namnet skulle vara fokusskifte. Du byter fokus, doktor Mikael Sandström. överläkare. Sämre resultat Så simultanförmåga är en myt, men vad händer om vi försöker göra två saker samtidigt? – Det uppstår en kostnad, vi kan kalla den för hjärnkostnad. Vi hade ett exempel på en dam som sa att hon hade ett barn på armen och samtidigt torkade diskbänken – det blir sämre resultat. Det blir inte riktigt bra, säger doktor Mikael Sandström i Nyhetsmorgon. Han tar ett exempel från sitt eget liv i sjukhusmiljö, när den som är hjärnkirurg även är ansvarig för avdelningsarbetet. – Det har varit så under min tid som doktor. Inte specifikt hjärnkirurgen, men du står med någon viktig sak och så har du en kluven uppmärksamhet. ”Nu måste jag svara, för AT-läkaren på akuten har en fråga.” Jag vill inte bli opererad av en sådan. Jag tackar nej. Blir oftare utbrända Doktor Mikael tipsar om andra sätt att bli mer effektiv. Man kan göra en prioriteringslista, bestämma hur lång tid man ska avsätta till uppgiften och sedan bocka av den. Använd gärna ”stör ej-funktionen” på telefonen och titta inte på mobilen hela tiden. – Skolungdomar som kan lägga ifrån sig mobiltelefonen utan att bli obekväma – de har bättre koncentrationsförmåga. De som lär sig det här i tidiga år får bättre skolbetyg än de som alltid måste vara med. Doktor Mikael vill höja ett varningens finger för att multitaska. – Multitasking sänker effektiviteten. Multitaskare är mer utbrända, apropå psykisk ohälsa. Så det blir sämre också. Man gör ett sämre jobb och man sämre som chef.
Simultanförmåga – konsten att göra flera saker samtidigt eller hålla många bollar i luften. Vi förväntas kunna ”multitaska”, som det kallas ibland, men funkar det ens? – Hjärnan kan bara göra en sak i taget. Man tror att man kan multitaska, och man tror man måste göra det på jobbet, men det rätta namnet skulle vara fokusskifte. Du byter fokus, doktor Mikael Sandström. överläkare. Sämre resultat Så simultanförmåga är en myt, men vad händer om vi försöker göra två saker samtidigt? – Det uppstår en kostnad, vi kan kalla den för hjärnkostnad. Vi hade ett exempel på en dam som sa att hon hade ett barn på armen och samtidigt torkade diskbänken – det blir sämre resultat. Det blir inte riktigt bra, säger doktor Mikael Sandström i Nyhetsmorgon. Han tar ett exempel från sitt eget liv i sjukhusmiljö, när den som är hjärnkirurg även är ansvarig för avdelningsarbetet. – Det har varit så under min tid som doktor. Inte specifikt hjärnkirurgen, men du står med någon viktig sak och så har du en kluven uppmärksamhet. ”Nu måste jag svara, för AT-läkaren på akuten har en fråga.” Jag vill inte bli opererad av en sådan. Jag tackar nej. Blir oftare utbrända Doktor Mikael tipsar om andra sätt att bli mer effektiv. Man kan göra en prioriteringslista, bestämma hur lång tid man ska avsätta till uppgiften och sedan bocka av den. Använd gärna ”stör ej-funktionen” på telefonen och titta inte på mobilen hela tiden. – Skolungdomar som kan lägga ifrån sig mobiltelefonen utan att bli obekväma – de har bättre koncentrationsförmåga. De som lär sig det här i tidiga år får bättre skolbetyg än de som alltid måste vara med. Doktor Mikael vill höja ett varningens finger för att multitaska. – Multitasking sänker effektiviteten. Multitaskare är mer utbrända, apropå psykisk ohälsa. Så det blir sämre också. Man gör ett sämre jobb och man sämre som chef.