Gympa överträffar ny dyr behandlingstrend för beskörhet
På Osteostrongs gym kostar ett månadskort 999 kronor. Trots kostnaden är det allt fler som köper företagets behandling och deras verksamhet finns nu i flera städer i landet. Behandlingen i deras maskiner går ut på att belasta skelettet statiskt motsvarande flera gånger ens kroppsvikt. – Det här stimulerar bentillväxten säger Jonas Forsberg Solvander, utvecklings- och driftchef Osteostrong. Nästan 200 kvinnor ingick i studien I studien fick 97 kvinnor den här behandling en gång i veckan, medan 97 andra istället fystränade i grupp två gånger i veckan. Forskarna testade sedan skelettet på alla kvinnor genom att picka med en nål på smalbenet. och visade det sig att de som tränat med Osteostrong hade en något bättre benkvalitet. Forskarna röntgade också kotorna i ryggraden och där hade som fystränat ett lite bättre resultat på bentätheten. – Utifrån våra studieresultat kan vi inte säga att den ena träningsmetoden är bättre än den andra. Men däremot såg vi ju förbättringar i båda grupperna, säger Peter Lindberg, fysioterapeut och forskare på Karolinska institutet. Fler fördelar med motion Frågan är då varför man ska välja en metod som kostar kring 12 000, när man får ett likvärdigt resultat betydligt billigare? – Vi har den äldre populationen som ofta är benkör. Och de avråds i många fall från att hoppa, lyfta tungt, springa, rulla med mera. Och det här är ju en metod som har tagit bort impact, men ändå säkerställer att vi kan få effekt på bentätheten, säger Jonas Forsberg Solvander. Forskarna trycker på att för de som har möjlighet, så ger fysträning också ger bättre kondition och har andra fördelar. – Det finns ju jättemycket evidens för att fysisk aktivitet har så många andra positiva effekter. Inte bara just för skelettet, det är ju för hela kroppen som man mår bra. Och så mår man ju bra av att man oftast tränar i grupp, säger Helena Salminen, forskare allmänmedicin Karolinska institutet. Det håller även de kvinnor som tränat fysiskt i grupp under studien med om: – Jag blir så glad av att träna. Det sociala är också väldigt viktigt när man blir äldre. Och så känner jag mig fysiskt stark, får bättre balans och livet leker helt enkelt, säger Renée Posse.
På Osteostrongs gym kostar ett månadskort 999 kronor. Trots kostnaden är det allt fler som köper företagets behandling och deras verksamhet finns nu i flera städer i landet. Behandlingen i deras maskiner går ut på att belasta skelettet statiskt motsvarande flera gånger ens kroppsvikt. – Det här stimulerar bentillväxten säger Jonas Forsberg Solvander, utvecklings- och driftchef Osteostrong. Nästan 200 kvinnor ingick i studien I studien fick 97 kvinnor den här behandling en gång i veckan, medan 97 andra istället fystränade i grupp två gånger i veckan. Forskarna testade sedan skelettet på alla kvinnor genom att picka med en nål på smalbenet. och visade det sig att de som tränat med Osteostrong hade en något bättre benkvalitet. Forskarna röntgade också kotorna i ryggraden och där hade som fystränat ett lite bättre resultat på bentätheten. – Utifrån våra studieresultat kan vi inte säga att den ena träningsmetoden är bättre än den andra. Men däremot såg vi ju förbättringar i båda grupperna, säger Peter Lindberg, fysioterapeut och forskare på Karolinska institutet. Fler fördelar med motion Frågan är då varför man ska välja en metod som kostar kring 12 000, när man får ett likvärdigt resultat betydligt billigare? – Vi har den äldre populationen som ofta är benkör. Och de avråds i många fall från att hoppa, lyfta tungt, springa, rulla med mera. Och det här är ju en metod som har tagit bort impact, men ändå säkerställer att vi kan få effekt på bentätheten, säger Jonas Forsberg Solvander. Forskarna trycker på att för de som har möjlighet, så ger fysträning också ger bättre kondition och har andra fördelar. – Det finns ju jättemycket evidens för att fysisk aktivitet har så många andra positiva effekter. Inte bara just för skelettet, det är ju för hela kroppen som man mår bra. Och så mår man ju bra av att man oftast tränar i grupp, säger Helena Salminen, forskare allmänmedicin Karolinska institutet. Det håller även de kvinnor som tränat fysiskt i grupp under studien med om: – Jag blir så glad av att träna. Det sociala är också väldigt viktigt när man blir äldre. Och så känner jag mig fysiskt stark, får bättre balans och livet leker helt enkelt, säger Renée Posse.