Så gör du om ditt barn känner oro
Under måndagen nåddes vi av nyheterna att regnskogen i Amazonas brinner, Israel har trappat upp attackerna mot mål i Libanon och en person dödades i en skjutning i Uddevalla. Mannen hittades svårt skadad vid ett centrumtorg. Och barnen tar in det som händer i omvärlden. Dels via sociala medier, men även utan det så är det svårt att undgå vad som sker i världen. Det finns tecken att hålla utkik efter för att se om de små blir oroliga men inte kan uttrycka det. – Man kan se att barn blir mer ledsna eller lite stingsliga. Det kan bli svårare att sova, man kan inte vara borta från föräldrarna på samma sätt. Det kan också sätta sig i kroppen. jag tänker på magont och huvudvärk, säger Reyhaneh Ahangaran. Ställ frågor Dock måste de vuxna ha i åtanke att smärtan faktiskt kan bero på något fysiskt och måste kollas upp. Psykologen ger också råd om hur föräldrar och skolpersonal kan prata med barn om de känner oro. – Man kan ställa lite frågor, men också följa barnets rytm och backa litegrann. Men det är viktigt att inte backa för mycket. Man måste ändå försöka prata lite om det. Vi vuxna har en skyldighet att störa och hjälpa till att guida, säger Reyhaneh Ahangaran. Råden kommer från psykologens bok Boken om oro, som hon skrev efter att föräldrar och skolpersonal efterfrågat en sådant verktyg. Reyhaneh Ahangaran har även skrivit bland annat Känsloboken. Se alla psykologens råd i klippet ovan.
Under måndagen nåddes vi av nyheterna att regnskogen i Amazonas brinner, Israel har trappat upp attackerna mot mål i Libanon och en person dödades i en skjutning i Uddevalla. Mannen hittades svårt skadad vid ett centrumtorg. Och barnen tar in det som händer i omvärlden. Dels via sociala medier, men även utan det så är det svårt att undgå vad som sker i världen. Det finns tecken att hålla utkik efter för att se om de små blir oroliga men inte kan uttrycka det. – Man kan se att barn blir mer ledsna eller lite stingsliga. Det kan bli svårare att sova, man kan inte vara borta från föräldrarna på samma sätt. Det kan också sätta sig i kroppen. jag tänker på magont och huvudvärk, säger Reyhaneh Ahangaran. Ställ frågor Dock måste de vuxna ha i åtanke att smärtan faktiskt kan bero på något fysiskt och måste kollas upp. Psykologen ger också råd om hur föräldrar och skolpersonal kan prata med barn om de känner oro. – Man kan ställa lite frågor, men också följa barnets rytm och backa litegrann. Men det är viktigt att inte backa för mycket. Man måste ändå försöka prata lite om det. Vi vuxna har en skyldighet att störa och hjälpa till att guida, säger Reyhaneh Ahangaran. Råden kommer från psykologens bok Boken om oro, som hon skrev efter att föräldrar och skolpersonal efterfrågat en sådant verktyg. Reyhaneh Ahangaran har även skrivit bland annat Känsloboken. Se alla psykologens råd i klippet ovan.