"Därför kan alla lära av Foppa"

På Osteostrongs gym kostar ett månadskort 999 kronor. Trots kostnaden är det allt fler som köper företagets behandling och deras verksamhet finns nu i flera städer i landet. Behandlingen i deras maskiner går ut på att belasta skelettet statiskt motsvarande flera gånger ens kroppsvikt. – Det här stimulerar bentillväxten säger Jonas Forsberg Solvander, utvecklings- och driftchef Osteostrong. Nästan 200 kvinnor ingick i studien I studien fick 97 kvinnor den här behandling en gång i veckan, medan 97 andra istället fystränade i grupp två gånger i veckan. Forskarna testade sedan skelettet på alla kvinnor genom att picka med en nål på smalbenet. och visade det sig att de som tränat med Osteostrong hade en något bättre benkvalitet. Forskarna röntgade också kotorna i ryggraden och där hade som fystränat ett lite bättre resultat på bentätheten. – Utifrån våra studieresultat kan vi inte säga att den ena träningsmetoden är bättre än den andra. Men däremot såg vi ju förbättringar i båda grupperna, säger Peter Lindberg, fysioterapeut och forskare på Karolinska institutet. Fler fördelar med motion Frågan är då varför man ska välja en metod som kostar kring 12 000, när man får ett likvärdigt resultat betydligt billigare? – Vi har den äldre populationen som ofta är benkör. Och de avråds i många fall från att hoppa, lyfta tungt, springa, rulla med mera. Och det här är ju en metod som har tagit bort impact, men ändå säkerställer att vi kan få effekt på bentätheten, säger Jonas Forsberg Solvander. Forskarna trycker på att för de som har möjlighet, så ger fysträning också ger bättre kondition och har andra fördelar. – Det finns ju jättemycket evidens för att fysisk aktivitet har så många andra positiva effekter. Inte bara just för skelettet, det är ju för hela kroppen som man mår bra. Och så mår man ju bra av att man oftast tränar i grupp, säger Helena Salminen, forskare allmänmedicin Karolinska institutet. Det håller även de kvinnor som tränat fysiskt i grupp under studien med om: – Jag blir så glad av att träna. Det sociala är också väldigt viktigt när man blir äldre. Och så känner jag mig fysiskt stark, får bättre balans och livet leker helt enkelt, säger Renée Posse.

17 dagar på öppet hav väntade. Strax innan avfärd blev det känslosamt för Peter Forsberg – då han skulle säga hej då till sina barn. – Det där var jobbigare än jag trodde, säger han i ”Över Atlanten”.

Sommarens OS i Paris bjöd på många oförglömliga sportögonblick som engagerade alla.

Armand ”Mondo” Duplantis satte nytt världsrekord på sitt sista hopp inför dryga 80 000 på arenan. Och svenske bordtennisstjärnan Truls Möregårh som tog silver både individuellt och i lag är bara några av höjdpunkterna. Under vinter-OS i Milano/Cortina 2026 är det dags för TV4 att för första gången presentera sig i världens största idrottsevenemang. ”Ett oerhört stort ansvar” Glädjande nyheter enligt TV4:s sportkommentator Lasse Granqvist. – Det är klart att det är stort för TV4 att få vara med och ”showa” i ett olympiskt spel, men det är också ett oerhört stort ansvar. Ett olympiskt spel engagerar alla, säger Granqvist. TV4 kommer att dela rättigheterna med SVT. Det är något tv-kanalerna gjort förut – senast i sommaren fotbolls-EM. – Vi har delat fotbollsmästerskap i decennier faktiskt, säger han och fortsätter: – Vi har mycket att se fram emot och att OS får välkomnas av både SVT och TV4 blir ännu mera blågult på något vis. ”Får se hur det blir med ålderstrappan” Lasse Granqvist har bevakat många olympiska spel genom åren – men aldrig för TV4. – Jag ska göra allt jag kan för att vara där. Det gäller fram till OS 2032 så man får fundera på hur det blir med ålderstrappan, det finns väl något form av kontrakt som måste tecknas. Men jag ska inte göra alla oroliga, vi börjar med 2026. Om han får välja sitta bästa OS-minne stannar han gärna vid hockeyn. – Eftersom det är ett vinter-OS som väntar härnäst säger jag Lillehammer 1994, Peter Forsbergs magiska straff, han gör den där Kenta Nilsson som man kallar det. Och sen är det Tommy Salos straffräddning. Jag minns den magiska segern i Turin 2006 när Sverige avgjorde med mål där Nicklas Lidström, Peter Forsberg och Mats Sundin var inblandad och Henrik Lundqvists räddning på slutet. Jag kan prata länge om det med det har vi inte tid med. Rättigheterna omfattar Milano/Cortina 2026, Los Angeles 2028, Franska Alperna 2030 och Brisbane 2032.

LAS VEGAS. Tillbaka till NHL-draften efter 33 år. Peter Forsberg, 50, är på plats i Las Vegas för årets NHL-draft under det här veckoslutet. Den här gången i egenskap av delägare i agentfirman 4Sports Hockey med bas i Zug, Schweiz. – Ja, det är otroligt att jag inte varit på en draft sedan jag själv blev draftad 1991 i Buffalo, säger Foppa till Expressen med ett leende över en frukostfika på kasinot Vdara vid den världsberömda ”Strippen”.

LOS ANGELES. Stanley Cup-finalen är över oss. Florida Panthers mot Edmonton Oilers med start natten till söndag, svensk tid. Den väcker minnen för legendaren Peter Forsberg, 50. Men inte bara för de två mästartitlar han vann med Colorado Avalanche 1996 och 2001. Det finns en bortglömd bedrift, som gör Foppa unik. Han vann poängligan i NHL-slutspelet två gånger utan att nå finalen. – Ja, det är definitivt något som jag är stolt över. Tiden flyger iväg, men jag kommer ihåg vissa delar av de där Stanley Cupåren som om det vore igår, säger Foppa till Expressen.

Peter ”Foppa” Forsberg är en hängiven Tottenham-supporter.  Så varför äger han en travhäst som är döpt efter Manchester United-ikonen sir Alex Ferguson?  – Jag tvivlar på att den blir bra, säger ”Foppa” och skrattar.

Peter Forsberg har lämnat Viaplays studio mitt under hockey-VM. I stället skulle han gå Taylor Swift-konsert med sin dotter. Nu har planerna gått i stöpet. – Jag hade ingen aning om det, säger ”Foppa” till Nu i Österåker.

Tre Kronor gick segrande ur premiärmatchen av VM. Förstakedjan med Adrian Kempe, Joel Eriksson Ek och Lucas Raymond storspelade i segern mot USA. – Det är som vanligt, han är överallt. Han gnäller på domarna, han tacklas, han gör mål. Det är en spelare som alla lag vill ha, sa Peter Forsberg om Eriksson Ek.

Som expert kommer Peter Forsberg, 50, följa starten av hockey-VM på plats i Tjeckien – men inte hela turneringen. Det finns ett särskilt skäl till det. – Det är en tradition för mig – och då spelar det inte så stor roll om det är hockey-VM eller inte, säger ”Foppa”.