Så skyddar du dig vid träning i värmen

Efter det ovanligt varma Göteborgsvarvet för två veckor sedan, där en 21-årig man dog och över 40 personer kollapsade, är många nervösa för hettan under Stockholm Marathon i dag.

David Fridell, verksamhetschef för Stockholm Marathon, menar att värmen kräver extra säkerhetsåtgärder, men inte oro.

– Vi är ganska beredda på sådant här väder. Det vi har gjort den här veckan är att förstärka våra vätskestationer, sett till att ha extra funktionärer, få ut mer vatten och fler muggar, och vi har även installerat fler duschar längs banan. Vi brukar ha sex duschar, nu har vi elva, säger han.

Under större delen av loppet kommer temperaturen att ligga på 25 grader.

Varför har ni inte ändrat starttiden? – Även om vi har vetat om att det har varit varmt länge så är det i princip omöjligt att ändra starttiden, speciellt när det inte har varit extremväder, säger David Fridell.

Så det är på grund av logistiska skäl? – Ja, precis. Det är en stor apparat att göra en sådan ändring, och det är inget vi har övervägt i dagsläget. "25 grader är lite väl" I år slår deltagarantalet rekord för Stockholm Marathon. Runt 23 000 personer är anmälda till start. En av dem är Sean Dadeo Wetangula, som har sprungit loppet en gång tidigare.

– Jag har tränat när det har varit ganska varmt, men 25-26 grader är lite väl. Då kan vad som helst hända egentligen. Jag är lite orolig faktiskt.

Deltagaren Felicia Hedlund berättar att dödsfallet vid Göteborgsvarvet har gjort henne nervös för värmen. Därför har hon förberett sig extra noga, bland annat genom att dricka vätskeersättning dagarna innan.

Men hon kommer inte att hoppa av loppet om det blir för varmt.

– Alla i min närhet har sagt: "Det är okej att bryta." Och jag har sagt: "Det enda jag inte får göra är att bryta," säger hon.

Sean Dadeo Wetangula ser heller inget alternativ till att korsa mållinjen.

– Jag har inga planer på att hoppa av. Jag har tränat för länge för att inte få medaljen. Förhöjd säkerhet Loppet kan ses som ett möjligt mål för terrorister, samtidigt som hotnivån i Sverige bedöms som hög – en fyra på en femgradig skala. Arrangörerna har satt in extra säkerhetsåtgärder vid dagens stora folkfest. – Det här har varit en plåga som varit i fokus för oss ända sedan en bomb smällde av vid Boston Marathon 2013. Det fick oss att göra ett ganska stort, nytt arbete kring säkerhetsfrågor, säger David Fridell till TT. I fjol sattes nya åtgärder in igen, främst kopplat till olika aktivistaktioner kring loppen. Bland annat utökades funktionärsgrupperna och bevakningen av banan. Väsk- och anhörigförbud Extra säkerhetsåtgärder som nu vidtagits i samråd med polisen är totalt väskförbud vid Östermalms IP samt Stockholms stadion, där start och målgång sker. Dessutom gäller anhörigförbud vid Östermalms IP. Inför det förhöjda terrorhotet har vi också stärkt upp med extra ordningsvakter där vi tror det blir mycket folk, säger David Fridell. Exempel på sådana platser där mycket folk samlas är klassiska publikställen på Södermalm, sträckan Odengatan-Sveavägen-Kungsgatan, samt vid starten på Lidingövägen. För arrangörerna ligger fokus på att se till att strukturen och flödena vid loppet flyter så smidigt som möjligt. Det renodlade säkerhetsarbetet står polisen för, förklarar Fridell. Vi har jättegott samarbete med polisen. Deras budskap till oss är att om vi tar vårt arrangörsansvar, så tar de ansvar för andra säkerhetsfrågor. Stockholmarna lugna I stort känner sig folk trygga med att delta i loppet och vara i publiken, bedömer han. Frågorna kring säkerheten är få. Det som stått i fokus i veckan är värmen. Att yttre saker händer är ovanligt men visst kan de hända: demonstrationer som inte är kopplade till oss pågår, och det är polisens jobb att se till att flödena inte stör varandra, säger David Fridell. Stockholmarna stöder sitt maraton, känner han. Det här är ett evenemang som vi vet Stockholm uppskattar mycket. Vi känner att vi har stockholmarna i ryggen.

Det ser ut att bli varmt på årets Stockholms Marathon – men hur farligt är det egentligen att springa i värme? Under Göteborgsvarvet inträffade både hjärtstopp och kollapser, men de har oftast helt olika orsaker, enligt expert.

Mannen kollapsade nära målområdet under helgens lopp. Han har vårdats på sjukhus sedan dess men dog under onsdagen. – Jag har inga fler detaljer att ge, men jag kan bekräfta att det stämmer, säger Göteborgsvarvets tävlingsläkare Per Eriksson till GP. Ytterligare en person drabbades av hjärtstopp och flera personer kollapsade under loppet.

Under gårdagens Göteborgsvarv kollapsade 40 löpare, plågade av sommarhettan och utmattning.  Av de 23 personer som behövde sjukvård efter loppet, vårdas 10 av dem fortfarande på Sahlgrenska universitetssjukhuset.  Två personer är allvarligt skadade.

Göteborgsvarvet går av stapeln i dag i ett soligt och varmt Göteborg med 24 grader i luften. Men det varma vädret för inte bara bra med sig. GP rapporterar att 15-17 personer har kollapsat under loppet. Sex personer har sökt sig till akuten. – De är i princip medvetslösa. Vi får bära in dem, de kan inte stå på benen, säger tävlingsläkaren Per Eriksson när GP frågar hur löparna mår. Totalt deltar över 50 000 i loppet, som vanns av kenyanerna Moses Koech, 26, på herrsidan, och Janet Ruguru, 30, på damsidan.

Det blev kenyanska segrar på både dam- och herrsidan i den 43:e upplagan av Göteborgsvarvet. På herrsidan var det Moses Koech som vann, och fick dela pallen med två landsmän. ”Jag hade inte förväntat mig att vinna”, säger Koech i ett pressmeddelande.

Sommarvärmen i Göteborg gör sig till känna. Flera löpare har kollapsat under Göteborgsvarvet, rapporterar GP. Två vårdas på akuten. – Det är väldigt varmt längs med banan så ta det lugnt och drick mycket vid varje vätskestation, säger tävlingsläkaren Per Eriksson till tidningen.

En spårvagn har spårat ur i centrala Göteborg, skriver GP. Samtidigt är Göteborgsvarvet i gång i staden. – Det är ett centralt snitt, så det har väldigt stor påverkan, säger Kristian Lans, presstalesperson vid Västtrafik, till GP.

Simon Stark, 36, nöjde sig inte med att springa Göteborgsvarvet en gång. I stället kutade han de 21 kilometrarna tre gånger om. – Jag har gjort varvet ganska många gånger och tänkte att en ny utmaning vore kul, säger han.